Самая надежная мера защиты от гриппа - вакцинация. Иммунитет формируется только спустя 2-4 недели и лучше сделать прививку до начала холодов.

Респираторный этикет – это правила безопасного чиханья и кашля, которые помогают предотвратить распространение возможной инфекции, ведь основной путь распространения ОРВИ - воздушно-капельный.

Чтобы чихать правильно, потребуется носовой платок из ткани или одноразовые бумажные салфетки –-с гигиенической точки зрения они безопаснее.
- При чихании и кашле нужно прикрыть рот и нос салфеткой и сразу же после использования выбросить ее в мусорное ведро. После чего необходимо вымыть руки с мылом;
-если с собой нет салфетки или платка – чихайте или кашляйте в сгиб локтя или рукава. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям;
- по возможности отворачивайтесь от людей, когда кашляете или чихаете, а еще лучше отойти на 1,5–2 м;
- затем помойте руки водой с мылом или обработайте спиртосодержащим средством;
- не чихайте в ладонь! Если вы чихнули в ладонь, немедленно ее вымойте.
- Не здоровайтесь за руку, не касайтесь других людей, дверных ручек и других поверхностей общего пользования, пока не вымыли руки.

Пользуйтесь этими полезными навыками и в первую очередь научите детей соблюдать правила.
И будьте здоровы в любое время года!

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Санкт-Петербурге и Ленинградской области»