С 26 мая по 1 июня проходит Неделя отказа от табака, приуроченная ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая!

Зависимость от табака — одна из самых распространённых эпидемий в истории человечества, сравнимая по масштабам с алкоголизмом и наркоманией. По данным ВОЗ, у тех, кто начал курить в подростковом возрасте и курит более 25 лет, продолжительность жизни сокращается на 15–20 лет. Ежегодно табак уносит около 6 миллионов жизней по всему миру — это не мгновенная смерть, а последствия болезней, вызванных курением.

Пассивное курение также опасно: оно увеличивает риск заболеваний органов дыхания, сердца, онкологических заболеваний и ухудшает качество жизни окружающих. Курение повреждает сосуды, повышает риск инсульта, инфаркта, рака желудка, горла, языка и ротовой полости. Более 93% орофарингеальных раков связаны с курением.

Кроме того, курение вызывает неприятный запах, изменение цвета зубов, воспаление десен и преждевременное старение кожи.

Если вы задумались о здоровье — помните, что отказ от курения возможен в любом возрасте. Простые шаги и желание помогут значительно снизить риск развития серьёзных заболеваний и улучшить качество жизни.

Берегите себя и своих близких — выбирайте здоровье!