Дорогие жители Гатчинского муниципального округа!
Приглашаем вас принять участие в VIII Фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» — «Гордимся традициями Отчизны»!
Фестиваль ГТО — это праздник здоровья, силы духа и спортивного единства для всех поколений. В этом году мы вновь открываем двери для участников всех возрастных категорий: от самых юных до ветеранов спорта.
В спортивной программе Фестиваля:
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Поднимание туловища из положения лежа на спине .
Бег на 10 м
Челночный бег 3*10 м
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Абсолютный личный зачет определяется по сумме личных очков спортивной программы Фестиваля, набранных участником, в каждой гендерно-возрастной группе раздельно, а именно:
1 ступень (6-7 лет) – бег на 10 м, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине (30 с), прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
2 ступень - 5 ступень (8-15 лет) - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине (1 мин), челночный бег 3*10 м, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подтягивание из виса на высокой перекладине (муж).
6 ступень - 11 ступень (16-39 лет) - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине (1 мин), прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подтягивание из виса на высокой перекладине (муж).
12 ступень - 18 ступень (40-70 лет и старше) - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/о гимнастическую скамью/о сиденье стула, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине (1 мин), подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины до 59 лет).
Допуск к участию в Фестивале осуществляется на основании следующих документов:
- все участники должны быть зарегистрированы на
gto.gov.ru , иметь уникальный идентификационный номер участника (УИН);
- медицинская справка с датой, подписью и визой врача о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО или к занятиям физической культурой и спортом (копия).
Спортивная одежда и сменная спортивная обувь обязательна!!!
Присоединяйтесь, чтобы испытать себя, поддержать друзей и семью, почувствовать гордость за свою Отчизну и стать частью большого спортивного движения!
